2006年 06月 23日
五感で歩く |
ロルファーの藤本さんにセッションを受けるようになって、歩く質が変わってきた。
身体に力を入れない。
呼吸する。すると内蔵が引き上がる。
鳥の声に耳をすます。こうすると身体のサイドが解放される。
若葉の香りを楽しむ。自然の匂い、香りは心を落ち着かせる。
足許の花を愛で、そしてはるか遠くも見る。
大好きな樅の幹に触れる。
「ずいぶんゆっくりお散歩してるんだね」
必ず声をかけてくれる守衛さんが3、4人いる。
気がつくと、にっこり微笑んでいる。
身体に力を入れない。
呼吸する。すると内蔵が引き上がる。
鳥の声に耳をすます。こうすると身体のサイドが解放される。
若葉の香りを楽しむ。自然の匂い、香りは心を落ち着かせる。
足許の花を愛で、そしてはるか遠くも見る。
大好きな樅の幹に触れる。
「ずいぶんゆっくりお散歩してるんだね」
必ず声をかけてくれる守衛さんが3、4人いる。
気がつくと、にっこり微笑んでいる。
by cs-nanri
| 2006-06-23 10:11
| 散歩の途中で