筋肉よりも骨を使え！ 体験してきました

甲野善紀氏、松村卓氏の「筋肉よりも骨を使え」ワークショップに参加してきました。

キャットシッターは身体が資本。

疲れない身体になり、無駄な力を使わず効果的な動きをするには？

本で読んでいてもいまひとつ分らないことが、実際に見ると

「なるほど！」

ストンと腑に落ちます。

甲野さんの真似は無理ですが、松村さんの骨ストレッチは簡単にできて、すぐに効果を実感できました。

3時間半、夢中で学習、いい経験です。

松村さん曰く

「知識よりも自分の感覚、快感を信じましょう」

考えるな、感じろ！

そして笑顔を忘れないこと。

身体は笑顔のとき、しなやかに動きやすくなると。

頑張ったり、無理したら、かえって身体は緊張して本来の力を出せなくなると。

甲野さん曰く

「今この一瞬を生きる、昨日も明日も関係ない、ただ、今のみ」

未来は今の積み重ね、今ここ！