旬野菜で朝ごはん

おっはようございます。

ウグイスのさえずり、イソヒヨドリが奏でる朗らかなメロディー、猫楠舎のBGMは鳥さんたちに頼っています。

鳥の声を聴きながら、朝のコーヒータイム。

16時間断食続行中で、8時の朝食時間まではコーヒーと柑橘類、あればリンゴ。

今朝の柑橘はセミノール。
昨年から自宅では乳製品、小麦類を採らない食生活をして、すこぶる調子がいい。年齢の関係もあるかと思いますが、別段無理をしているわけでもなく。からだがそうしたものはいらない時期に入ったんだなと思います。
奥　サラダはサニーレタス、新玉ねぎ、スナップエンドウ。ドレッシング：オリーブオイル、ローズソルト、千鳥酢左　イタドリを胡麻油で炒めたもの右　タケノコの水煮とマグロの中落ちを煮たものの上に、溶き卵に片栗粉を混ぜたものをかけまわしてオーブントースターで焼いたもの。ちょっと見、チーズグラタン風ざましょ？
ごはんは炊かない日なので、野菜メインでしっかり食べます。月曜日の午前中は猫楠舎だよりの原稿を書くため、頭をスッキリさせておく必要があるのです。ごはんを食べると頭がぼーっとしてしまう、私の場合。玄米ならまだしも、先日久しぶりにおいしい白米を食べたら、てきめんに食後脳がシャットダウンしてしまい、びっくり。食べ物の影響、恐るべし。
さて、スギナパウダーがけのごはんもペロリと平らげるねこくすにゃんず。今週はヤムヤムの去勢手術があります。もうすぐ、やむにやまれぬ欲望から解放されるときじゃよ。いつもお読みいただき、ありがとうございます。今週もこころの安寧を保ち、ご機嫌元氣に参りましょう。

【4月開催 Web猫スクール】

07．4/12（火）19:00～20:00 老猫メイツ 課外授業 17回目「猫の森生涯保障8」
08. 4/15（金）19:30～21:30 ご機嫌元氣365夜の部（4月後半の言葉）
09．4/16（土）13:30～14:30 猫よろず相談　プログラム1～6項目

追加 4/16（土）20:00～22:00　ご機嫌元氣3654月前半の言葉　
10. 4/17（日）13:30～15:00 ことば塾29
　　　　　　　　　　　　　　 「宮沢賢治 13」『毒もみのすきな署長さん』
11. 4/19（火）19:00～20:00 老猫専科・第2班 9回目　「病氣の猫につきそう２」
12. 4/21（木）19:30～20:30 にゃん流日本神話8話「白鳥になったﾔﾏﾄﾀｹﾙ」

追加 4/22（金）13:30～15:30　ご機嫌元氣3654月前半の言葉
13．4/23（土）13:30～15:10 猫の學校 4回目（7.猫の住まい　8.猫の健康）
15．4/26（火）19:00～20:00猫の森プラスワン「にゃんゲーム」

追加 4/ 30（土）20:00～22:00　ご機嫌元氣3654月後半の言葉　

★当日参加できないときは録画した動画を配信します。

初参加でも「猫の學校」「猫住まい専科」「老猫専科」1コマから受講可能。

紫色は「老猫専科」を修了したメンバーの特別課外授業となります。

【猫の森通販】※商品発送は祝日等を除く火曜日～金曜日

・人氣の「森とくまさん」シリーズご注文いただいてから研磨加工。

・「スーパーねこ友」誕生から四半世紀、これで遊ばない猫はいない！